Ein Coach, der deinen Plan jeden Morgen neu denkt.
Tricady liest HRV, Schlaf und jede Einheit — und schreibt daraus einen Triathlon-Plan, der zu deiner Woche passt. Sprint bis Ironman.
Ein starrer Plan überlebt die erste echte Woche nicht.
Dienstreise, schlechter Schlaf, Erkältung — bei Tricady ist das kein Bruch, sondern eine Eingabe.
Täglich neu bewertet
HRV, Schlaf und verpasste Einheiten fließen jeden Morgen in die Planung ein — nicht erst beim Wochenwechsel.
Erklärt das Warum
Frag nach, warum eine Einheit so aussieht. Der Coach antwortet in Klartext — und ändert den Plan direkt im Gespräch.
Alles an einem Ort
Training, Ernährung und Regeneration in einer Kurve statt in vier Apps, die nichts voneinander wissen.
Sag Bescheid — der Plan zieht nach.
Kein Umplanen per Hand, kein Kalender-Tetris. Du beschreibst deine Woche in einem Satz, der Coach schreibt sie um und sagt dir, was das für dein Rennziel bedeutet.
Nicht raten, ob du am Renntag frisch bist.
Fitness, Ermüdung und Form aus jeder Einheit — egal ob von Garmin, Strava, per Datei oder manuell geloggt. Tricady rechnet rückwärts vom Rennen und zeigt dir, wo dein Taper anfangen muss.
Vier Module, ein Tagesbogen
Jedes Modul einzeln zuschaltbar — du musst nicht alles nutzen, um vom Rest zu profitieren.
Strukturierte Workouts
Intervalle mit Zonen, Pace- und Watt-Vorgaben — kein Rätselraten am Beckenrand.
Kraft & Mobility
Krafteinheiten und Core-Routinen, eingeplant wo sie das Ausdauertraining nicht stören.
Ernährung & Race-Nutrition
Mahlzeiten per Foto oder Satz geloggt, Carb-Loading und Verpflegungsplan für den Wettkampftag.
Recovery & Schlaf
HRV-Trends, Ruhetag-Steuerung und Frühwarnung, bevor aus Müdigkeit ein Ausfall wird.
Deine Gesundheitsdaten gehören dir.
HRV, Schlaf, Gewicht, Verletzungen — das sind besonders geschützte Daten nach Art. 9 DSGVO. Wir behandeln sie auch so.
Hosting ausschließlich in der EU
Verschlüsselt gespeichert und übertragen.
Kein Weiterverkauf, kein Werbe-Tracking
Wir verdienen an Abos, nicht an deinen Daten.
Export und Löschung auf Knopfdruck
Alles raus als Datei, Konto weg — ohne Support-Ticket.
Weniger als eine Stunde beim Trainer im Monat.
Pro-Trial inklusive — ohne Kreditkarte, ohne Kündigungsfrist. Im Jahresabo sind zwei Monate gratis.
Alle Preise inkl. MwSt. Kontingente gelten pro Tag bzw. Monat und setzen sich automatisch zurück.
Ersetzt Tricady einen echten Trainer?
Für die meisten Altersklassen-Athleten: ja. Für Profis und komplexe Rehas ist Tricady eher die tägliche Ergänzung — dein Trainer sieht deine Daten und Pläne mit.
Brauche ich eine Garmin-Uhr?
Nein. Uhren von Garmin, Wahoo und Apple werden automatisch gelesen — du kannst Einheiten aber auch als Datei hochladen oder in zehn Sekunden manuell eintragen.
Funktioniert das auch ohne Rennziel?
Ja. Ohne Zieldatum plant Tricady auf gleichmäßigen Formaufbau statt auf einen Peak — sobald du ein Rennen einträgst, rechnet der Plan rückwärts.
Was passiert nach den 14 Tagen?
Du landest automatisch im kostenlosen Basis-Tarif. Keine Abbuchung, keine Kündigung nötig — deine Daten und Pläne bleiben erhalten.
Nur Triathlon oder auch Einzelsport?
Beides. Du wählst im Onboarding deine Disziplinen — reines Laufen, Radfahren oder Schwimmen funktioniert genauso wie die Kombination.
Bereit für deine beste Saison?
Erster Plan in unter zwei Minuten. 14 Tage Premium, ohne Kreditkarte.